2.改善便秘。西葫蘆還含有壹種叫纖維素的物質，可以幫助人體腸胃蠕動加快，促進人體消化吸收。如果排便不暢，有便秘的癥狀，可以適量吃壹些西葫蘆，可以緩解便秘。
3.提高免疫力。西葫蘆中還含有壹種叫抗幹擾劑的誘導劑，所以經常吃西葫蘆可以提高人體免疫力，促進人體新陳代謝，提高人體機能，所以吃西葫蘆可以抵抗壹些小病。
4.減肥。西葫蘆的熱量特別低，所以如果人們需要減肥，可以吃西葫蘆來達到飽腹感。西葫蘆有減肥的功效。
5.疾病的預防和治療。西葫蘆本身的營養價值就很豐富。西葫蘆不僅營養豐富，而且對人體的壹些常見病也有壹定的輔助治療作用。如果經常使用西葫蘆，可以有效緩解肝硬化、水腫、腹脹等疾病的癥狀。
擴展數據:
西葫蘆的營養價值
1，西葫蘆富含水分，有潤膚的功效；
2.西葫蘆調節人體新陳代謝，有減肥防癌的功效；
3.西葫蘆含有壹種幹擾素誘導劑，能刺激機體產生幹擾素，提高免疫力，起到抗病毒和抗腫瘤的作用。
人民網-西葫蘆有什麽營養價值？誰不能吃西葫蘆？
人民網——吃西葫蘆有三大好處。脾胃虛寒的人要少吃。