我們知道現在的孩子很喜歡吃零食。去超市的時候，家長有時候會幫不上孩子，尤其是壹些小零食，海苔就在其中。我們知道海藻含有豐富的礦物質和維生素，而且海藻中的熱量很低。壹般大寶寶的家長都會給孩子壹些。那麽6個月的寶寶可以吃海苔嗎？寶寶多大可以吃海苔？海苔中的纖維含量高，年齡較小的寶寶很難消化，所以營養專家壹般建議壹周後再吃海苔，海苔很難消化。寶寶吃海藻的好處:1、增強寶寶免疫力:海藻中含有的海藻多糖能明顯增強細胞免疫和體液免疫，促進淋巴細胞轉化，提高機體免疫力。2、防止寶寶肥胖:海藻中熱量很低，纖維素含量特別高，能分解腸道內的細菌，保持腸道健康。3.促進寶寶的生長發育:海藻中的碘含量特別高，能有效維護寶寶的中樞神經系統。如果寶寶缺碘，容易導致克汀病。輕癥患者生活能自理，但不能從事復雜勞動，難以適應社會生活，存在聽力、語言、運動障礙等問題。通常耳聾發生率較高，會出現發育畸形等癥狀。
寶寶吃紫菜的註意事項1。因為海藻中的碘含量高，所以寶寶壹次不宜吃太多。如果碘攝入過高，甲亢的發病率會增加。所以，如果讓孩子無限制地把海藻當零食吃，很容易導致微量元素碘攝入過多，從而誘發甲亢等相關疾病。2.很多家長喜歡給寶寶買壹些加工好的即食海苔片，但是加工好的海苔含鹽量高，所以盡量和其他食材壹起吃海苔比較好。海苔適合寶寶的做法:海苔煎蛋卷準備材料:雞蛋2個，面粉100克，海天2個。1.用剪刀將海苔剪碎放入面粉中，然後打入雞蛋和蔥花。2、加入適量的水、鹽、雞精、胡椒粉拌勻成面糊。3.在不粘鍋裏倒壹點油，攤成餅。撒上芝麻，小火煎至餅熟。