軟棗是能入腎經的滋補食品。既能改善腎功能，又能防止病毒和細菌對人體腎臟的傷害。對人體腎虛腎功能不全和腎臟炎癥有很好的預防作用。軟棗也是壹種能補中益氣的健康食品，對中焦下陷、虛損引起的身體不適也有壹定的調理作用。
軟棗是壹種高鉀低鈉的健康食品。人食用後可以加速體內鈉鹽的代謝，鈉是導致人體血壓升高的重要存在。
它們的數量減少後，人類患高血壓的概率會明顯降低。另外，吃軟棗可以軟化血管，提高血管的彈性和通透性，促進血液循環，減輕心臟負擔。對人體高脂血癥和心臟病也有明顯的預防作用。
擴展數據
治療價值
獼猴桃科藤本植物軟棗獼猴桃的果實。又名獼猴梨、圓棗。它分布在中國的東北、西北和長江流域。秋天收獲成熟的水果，洗凈後新鮮使用。
味甘，性涼。具有類似獼猴桃的清熱止咳、利尿通淋的作用。但降溫透氣性能比獼猴桃弱。生食湯衣。
軟棗獼猴桃味道鮮美，風味獨特，酸甜可口，營養豐富。果肉含有多種維生素，被稱為水果之王。同時含有脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素和氨基酸、果膠等營養成分。還含有獼猴桃堿，對胃癌、食道癌、風濕、黃疸有防治作用。
軟棗獼猴桃可加工成果醬、果汁、果蒲食品和飲料。種子含油，根、莖、葉、花、果均可入藥，具有滋補強身、清熱利濕、生津潤燥的功效。
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