當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 香菇肉醬茄子煲做法

香菇肉醬茄子煲做法

材料

 茄子 香菇 肉末 蒜 小蔥末 紅辣椒 黃豆醬 蠔油 料酒 水澱粉 料酒 胡椒粉 油鹽

 做法

 1. 準備好原材料, 香菇提前用冷水泡發;

 2. 將切成滾刀塊的茄子放入保鮮盒中, 高火加熱四分鐘;

 3. 燒熱鍋, 放少許油, 下入蒜粒和紅辣椒段翻炒;

 4. 翻炒出香味後加入茄子繼續翻炒;

 5. 再加入鹽等調味料; 6. 翻炒均勻後盛入煲中;

 7. 鍋中另外放入少許油,下入肉末煸炒;

 8. 將肉末中水分煸炒出來即肉末變色後,加入香菇丁翻炒;

 9. 翻炒過程中加入壹小勺黃豆醬、少許蠔油、料酒等,翻炒上色後加入泡過香菇的水,加蓋煮上兩、三分鐘;

 10. 煮好後加入適量的水澱粉勾芡, 加入少許鹽和胡椒粉來調味;

 11. 再加入剩余的紅辣椒和部分小蔥末;

 12. 翻炒均勻後倒入剛處理過茄子的表面上;

 13. 再在表面撒點小蔥末;

 14. 吃的`時候拌均勻即可。

 小訣竅

 1. 茄子切成塊後可以放少許油幹煎至六、七層熟,但是我喜歡用微波爐高火打熟,這樣能減少油脂的攝入,更健康;不過要記得,壹定要加上蓋,避免茄子的水分流失, 茄子過幹;

 2. 預制好六、七層熟的茄子再放入鍋中, 用蒜和紅辣椒壹起爆香翻炒, 加入點鹽入底味, 炒好後先放入小煲中;

 3. 炒香菇肉醬時,先煸炒肉末,將裏面的水分煸炒出這樣的肉會更香,再加入香菇丁壹起翻炒;放入些黃豆醬、蠔油、料酒等來提鮮上色;泡過香菇水不要倒掉,用它來煮更加鮮美;

 4. 煮好的香菇肉醬,加入點水澱粉勾芡,放入少量的鹽和胡椒粉來調味,再將紅椒丁和小蔥末放入混合增色增香;最後將它們澆淋在炒好的茄子表面,吃時攪拌均勻即可;

 5. 這道菜也很適合冬天, 下面架著小火鍋吃, 那樣會越煮越香。