不長胖的孩子，在小學六年級到初中畢業的階段，明顯長得越來越高，往往壹年也是如此，身高比父母還多。這段時間最好給孩子足夠的營養，不要讓他在物質生活上缺乏，這樣他才能長高。但是，當孩子在青春期後期身高不太好，但是體重明顯開始增加的時候，就說明孩子的身高幾乎停止了，已經開始橫著長了。
精力不旺盛，經常打哈欠的青春期孩子，往往精力充沛，精力充沛，似乎用之不竭。這是年輕人蓬勃向上的自然狀態。如果青春期後期的孩子睡眠、飲食正常，但卻處於活力不足、經常打哈欠的狀態，那可能是孩子青春期的生長發育快結束了，這個時候長高會比較困難。
具有第二性征的男生，在青春期後期會出現明顯的第二性征癥狀，如喉結、聲音粗、有小胡子等，基本說明青春期即將結束，不易再長高。女生也會有相應的第二性征，這預示著壹個女生對壹個女人的成熟，然後女生的身高發育就基本停止了。
讓孩子盡可能長高的因素有很多。除了基因的影響，最重要的是給孩子提供充足的全面營養，督促孩子保持充足的睡眠，讓孩子做適當的運動，比如打籃球、跑步、網球等。，這樣他們的高度可以最大化。