材料:8-10薄荷葉,1青檸檬,20ml朗姆酒,白糖,冰塊,蘇打水。
1,薄荷青檸洗凈備用。
2.將酸橙汁擠到研缽裏。妳可以根據個人口味加入酸橙汁。喜歡酸的可以多加,榨好的酸橙放入杯中備用。
3、加糖,喜歡甜的可以多加。
4.磨薄荷葉,知道最好磨白糖。
5.研磨後倒入杯中,加入20ml朗姆酒。
6.加入冰塊,每隔壹段時間放壹次榨好的酸橙。
7.將水倒入蘇道。
8.放個薄荷尖,壹杯雞尾酒莫吉托就完事了。
擴展數據:
需要註意的事項
1,不要空腹喝酒:因為空腹酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道有害,容易引起胃出血和胃潰瘍。最好的預防方法是使用可食用的食物,如脂肪和蹄,或者喝牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃,防止酒精滲透胃壁。
不要空腹喝酒,這是不喝醉的主要招數。因為可以延長乙醇在體內的吸收時間。
2、不要和碳酸飲料壹起喝:如可樂、汽水等。,這類飲料中的成分可以加速人體對酒精的吸收。
3、能喝熱湯盡量多喝:尤其是魚湯燉姜絲,尤其有解酒效果。
4、喝酒時要多吃綠葉蔬菜:因為酒精對肝臟有害,抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。還可以吃壹些豆制品,其中的卵磷脂有保肝的作用。
5.飲酒後千萬不要洗澡:飲酒後體內儲存的葡萄糖會在洗澡時被體力活動消耗,導致血糖含量下降,體溫急劇下降,而酒精抑制肝臟的正常活動,阻礙體內葡萄糖儲存的恢復,從而危及生命,造成死亡。
人民網-教妳如何減少喝酒的危害,喝酒五大註意事項。