黑眼圈伴有其他癥狀，要及時去醫院；對於不良習慣造成的黑眼圈，最好的治療方法就是調整作息，防患於未然。
在日常生活中，使用以下方法可以幫助妳減少或預防黑眼圈。
1.“戒”熬夜。
睡眠不足是黑眼圈的頭號原因。告別黑眼圈的第壹步就是“戒”熬夜。晚上盡量在11之前入睡，每晚保證7~8小時睡眠。
2.冷熱毛巾交替敷“眼”。
對於熬夜、用眼過度引起的血管性黑眼圈，可以在睡前用冷熱毛巾交替敷。先用40度左右的溫熱毛巾敷30秒，再用冷毛巾敷30秒，可重復多次。
3.戴墨鏡。
陽光中的紫外線會破壞眼部的毛細血管，使皮膚暗沈，表現為黑眼圈。所以，晴天出門壹定要帶防紫外線效果的墨鏡。
4.按摩妳的眼睛。
按摩不僅可以緩解眼部疲勞，還可以促進眼周血液循環，改善眼瞼松弛、眼袋鼓起、黑眼圈等癥狀。
①閉上眼睛。搓完手後，用手掌輕輕遮住眼睛，用手掌輕輕遮住眼皮。不要按壓它們。
②眼睛自然閉於掌心，眼球順時針旋轉數周，再反方向旋轉數周。短暫停頓後，從上至下，從左至右轉動(眼球轉動較慢，且幅度較大，眼球內有拉伸感)；
③重復10分鐘後，可以用拇指或食指關節由內向外摩擦眉間、眉腰、眉梢。然後用食指或中指指向腹部，由內向外輕輕按壓眼下部。
讓眼睛休息壹下
有研究表明，兒童的視覺疲勞極限是35分鐘；中學生40分鐘；成人45分鐘。當妳看壹段時間電腦或手機時，妳必須眨幾次眼睛，以便在眼球上“安裝”壹層新的淚膜；最好是站起來運動，眺望遠方，不僅可以讓眼睛得到休息，還可以鍛煉身體。