葛粉豬骨湯滋陰補腎,清熱瀉火。
豬脊骨:葛根豬骨湯用豬脊骨燉,有滋陰填髓的功效;可用於治療腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽痿遺精、心煩發熱、貧血等癥。對於缺鈣的人來說,也適合經常吃豬脊骨補鈣。
葛花:豬骨湯裏的葛花,可以幹吃,也可以鮮吃。葛根主要含有碳水化合物、植物蛋白、維生素和礦物質,還含有黃酮類化合物。葛根常用來煲湯,營養價值非常高。
葛粉豬骨湯
材料準備:豬骨700克,葛根500克,陳皮1片,姜2大塊,鹽少許。
步驟:
1、葛根去皮洗凈,切塊。
2.豬骨洗凈切碎,用開水焯壹下,瀝幹水分備用。
3.將豬骨、葛根、姜片、陳皮壹起放入砂鍋中,註入適量水大火燒開,改鍋小火2小時,加入少許鹽調味。
葛根豬骨湯也可以和胡蘿蔔、玉米壹起煮。但如果喜歡葛根的鮮甜口感,單獨用葛根熬湯更好。葛根壹定要切成小塊(兩厘米見方)才容易入味。如果切成大塊,不容易入味,口感也不好。葛根、紅棗、冰糖也可以熬成糖漿,口感更好,也適合孩子。
葛根豬骨湯是壹種非常有營養的湯。用葛根煮的湯味道鮮美甘甜,能清心降火,還能潤肺除燥。葛根豬骨湯特別適合夏天喝,能消暑解暑,生津止渴。對於平時喜歡喝酒的人來說,葛根豬骨湯也可以醒酒。諸葛骨頭湯粉是老年人通便、降血壓、降血糖的理想食品。