糖尿病人喝純牛奶，是喝低脂脫脂還是全脂？為什麽？

如果糖尿病患者喝純牛奶，應該喝低脂脫脂牛奶。非脫脂純牛奶具有高蛋白、低脂肪的特點，可以補充人體所需的優質蛋白質。全脂純牛奶和低脂純牛奶的區別在於脂肪含量的不同。全脂牛奶比脫脂牛奶含有更多的脂肪，因為糖尿病患者往往有高膽固醇血癥和心腦血管疾病，所以如果患者食用全脂牛奶，會導致血脂升高，不利於血糖控制，會加重病情。

因此，不建議糖尿病患者長期喝全脂牛奶，而是用脫脂奶代替，因為這樣更有利於控制血脂，保護血管，補充優質蛋白質，減少對血糖的影響，所以建議糖尿病患者喝脫脂奶。牛奶中優質蛋白質的含量非常豐富，含有多種微量元素和維生素。鈣的含量也很豐富，有利於人體的吸收，有助於糖尿病患者的身體健康。但部分糖尿病患者可能會並發血脂異常。

表現為膽固醇或甘油三酯升高，部分病程較長的糖尿病患者還可能有動脈粥樣硬化。全脂牛奶含有壹定量的膽固醇和脂肪。如果存在上述情況，糖尿病患者應選擇喝低脂牛奶或脫脂牛奶。如果沒有血脂問題，動脈血管相對正常。這種情況下可以喝全脂牛奶。因此，事實上，糖尿病患者可以選擇喝牛奶。

牛奶中含有豐富的鈣，容易被人體吸收，所以多喝牛奶可以有效預防骨質疏松，對糖尿病患者有很多好處。糖尿病人不能充分利用葡萄糖，所以身體會燃燒脂肪和蛋白質來補充所需的能量。糖尿病人喝牛奶，體內蛋白質的消耗比普通人多。與雞蛋和肉制品相比，牛奶可以提供足夠的優質蛋白質。它不僅為糖尿病患者提供了多種營養，而且對機體的血糖沒有大的影響。