材料
材料:泥鰍200克,瘦肉100克,
輔料:大棗(幹)10g,黃芪15g,
調料:姜3克,鹽2克。
工作方法
1.紅棗泡去核;
2.將黃芪和大棗洗凈;
3.將瘦豬肉放入沸水鍋中煮五分鐘,撈出洗凈;
4.將泥鰍用開水燙壹下,用清水沖洗幹凈;
5.去內臟,洗凈,擦幹;
6.將泥鰍放入油中炸至兩面微黃,撈起放入盤中;
7.湯鍋燒開適量水,放入泥鰍、瘦肉、生姜、黃芪、紅棗;
8.燒開後繼續小火燉3小時左右,加入姜和鹽。
做法二、南瓜泥鰍湯
材料
經過壹個夏天的陽光和生長,南瓜現在處於最佳營養狀態。南瓜富含維生素A、B、C、胡蘿蔔素、鈷、果膠和膳食纖維,熱量低,是男女老少皆宜的健康食品。趁著時令,多試試南瓜食品。調料:油:2湯匙鹽:適量泥鰍:500克南瓜:400克姜:2片水:6碗。
工作方法
1.南瓜洗凈,去皮去瓤,切片;
2.泥鰍用熱水燙壹下,然後用清水沖幹凈,瀝幹;
3.熱鍋放兩勺油,油五六成熱時將泥鰍煎至微黃;
4.倒入清水,放入姜片,燒開,轉小火15分鐘;
5.加入南瓜片,煮20分鐘,直到南瓜軟爛,然後加鹽調味。
做法三:玉須泥鰍湯。
材料
材料:仲達泥鰍300克,雞胸肉150克,排骨100克,玉米須15克。
輔料:1根蔥,幾片姜,調料:鹽少許,香油幾滴。
工作方法
(1)將泥鰍剖腹,洗凈,用開水浸泡,撈起瀝幹水分。
(2)豬排剁碎,放入砂鍋,放上泥鰍。
(3)加入姜、蔥,加入適量開水;玉米必須用紗布紮緊,放在砂鍋裏。
(4)5、6月份用文火煮至熟,加入雞胸肉絲,繼續煮至熟。
(5)食用時去掉姜、蔥、玉米須,加鹽、香油調味。