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速溶豆漿粉對健康的危害妳知道些什麽?

速溶豆漿有什麽危害?-豆漿粉每天喝豆漿的主要目的是補充蛋白質和天然植物成分,如大豆卵磷脂和大豆皂甙。豆漿裏只有大豆和水,可能會加少量的糖。大豆的成分很高,優質的蛋白質和天然植物成分能很好的保留下來,有利於人體吸收。豆奶粉其實沒那麽“容易”。目前市面上很多豆漿粉,除了大豆之外,還可以添加很多輔料,比如糖、麥芽糖漿、奶精、防腐劑等。

這些輔料會對人體健康造成壹些危害,不適合孕婦和糖尿病患者。豆漿粉沒那麽容易。目前市面上的很多豆漿粉,除了未封口的大豆,還可以添加很多種輔料,比如糖、麥芽糖漿、奶精、食品防腐劑等。奶精,又稱奶茶粉,用於速溶咖啡、嬰兒奶粉、燕麥片、現磨咖啡、豆類中,改善食物的口感。但是,在反式脂肪的作用下,奶精會增加低蛋白的密度,降低人體血液中的蛋白質密度,引起動脈粥樣硬化,增加心臟病和腦損傷的風險。

此外,有些豆漿粉雖然在包裝袋上標明“無糖”,但調料中含有大量麥芽糖漿,也會使血糖值迅速升高,因此不適合糖尿病患者和高血糖孕婦食用。總之,速溶咖啡豆漿粉與全谷物豆漿相比,為了保證口感和保質期,含有較少的大豆成分,較多的糖分和大量的食品防腐劑。所以速溶咖啡豆作為壹杯豆漿,不如速溶豆漿營養豐富。

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