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凍柿子可以和牛奶壹起吃嗎?柿子冷凍後會澀嗎?

1凍柿子可以和牛奶壹起吃嗎?不推薦。

吃冷凍柿子不建議喝牛奶,因為牛奶富含優質蛋白質和鈣離子,柿子屬於高鞣酸食物。如果同時食用,柿子中的鞣酸會與牛奶中的蛋白質和鈣結合形成沈澱,影響人體對牛奶中營養物質的吸收。另外,不溶性沈澱物吸附在胃腸黏膜上會影響胃部不適,增加胃部負擔,所以不適合壹起食用。建議兩者至少間隔2小時食用。

2澀柿子冷凍後不澀嗎?不壹定。

柿子澀是因為沒有完全成熟,裏面的鞣酸含量很高,所以吃起來會有澀的感覺,而冷凍又不能去澀,所以這個柿子冷凍後可能還是澀的。建議冷凍柿子時選擇成熟度較好的柿子。這種柿子鞣酸含量相對較少,冷凍後的柿子口感會更好。

但同時也要註意不要選擇軟柿子,因為軟柿子中的水分是非常充足的,冷凍後水分會結冰,會大大影響柿子的口感。

凍柿子適合減肥嗎?是的。

減肥期間可以適量吃壹點凍柿子。凍柿子熱量不是很高,含糖量適中。適量食用不會導致體重增加。而且冷凍柿子吃後能有飽腹感,可以減少其他高熱量食物的攝入。同時,冷凍柿子還含有豐富的膳食纖維和果膠,食用後可促進腸胃蠕動,可加速體內垃圾毒素的排出,有助於減肥。

糖尿病人可以吃冷凍柿子嗎?看情況吧。

如果血糖情況控制得好,血糖波動不是很大,可以適量吃壹點冷凍柿子。柿子的升糖指數不高,適量吃不會有什麽影響。但如果病情控制不好,血糖波動較大,不建議吃柿子,否則容易引起血糖升高。