它們還可以補充水果中有用的維生素C、膳食纖維、b-胡蘿蔔素、花青素和其他植物化學物質。具有抗氧化、抗癌、免疫調節、降血脂等功能，對高血糖患者非常有益。以下是高血糖人群吃水果的壹些建議。糖尿病是我國最大的代謝性疾病，成人患病率約為10.9%。血糖升高，要控制飲食，適當運動，減肥，把血糖控制在合理的範圍。那麽，糖尿病人吃什麽水果可以降血糖呢？接下來，醫生會給妳解釋。水果遇到血糖，總會引出壹個很多人想知道的話題。
眾所周知，水果中含有壹些碳水化合物，食用後容易引起血糖的劇烈波動。所以，當壹些特殊人群患上高血糖或糖尿病時，總會對水果嗤之以鼻。其實高血糖、糖尿病患者也可以吃水果。當然，吃水果能降血糖的理論可能不太靠譜。大多數情況下，水果中的糖分進入人體後，會引起壹定的血糖升高。我們需要做的是如何吃水果，又不會對血糖產生較大的影響。
血糖高的人吃水果，有些事情需要做的靠譜。首先需要註意的是，任何食物都不能降血糖。但不同的食物對血糖的影響是不同的，因為分解成和轉化成血糖的葡萄糖量是不同的。事實上，幾乎所有的食物都會在壹定程度上轉化為血糖。不幸的是，水果並不能降低血糖。水果的作用是升血糖。水果含有壹定的糖分，壹般在15%左右，如蘋果、梨、桃等。