當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 瘦肉粥怎麽煮?吃營養豐富的瘦肉粥的做法廣為人知。

瘦肉粥怎麽煮?吃營養豐富的瘦肉粥的做法廣為人知。

肉松皮蛋粥

材料:大米150g,皮蛋2個,瘦豬肉225g,油條1根,香蔥1根,姜少許,香菜1根。

調料:食用油200g(實際用量10g),香油少許,胡椒粉少許,精鹽4小勺,味精1小勺。

步驟

1,皮蛋去皮,各切成均等的8瓣待用。

2.淘米,拌入少量油。

3、生姜洗凈切絲,香蔥洗凈切成蔥花,香菜切碎。

4.瘦肉洗凈瀝幹,用3茶匙鹽腌制3小時至入味,然後放入蒸籠蒸20分鐘取出切片。

5.將油條切成小塊,放入熱油鍋,小火煎30秒左右至酥脆,撈出瀝幹。

6.將大米放入粥鍋,加水煮沸,轉中火煮30分鐘左右。

7.加入皮蛋、瘦肉片、姜絲等調料,繼續煮幾分鐘後關火。吃之前加入油條,香菜,蔥花,胡椒粉。

青菜瘦肉粥

材料

1碗米飯,120g香菇,160g大白菜,1小塊瘦肉,澱粉適量,鹽適量,料酒適量。

工作方法

1.將瘦肉切成丁,加入壹勺澱粉、少許料酒和少許鹽拌勻備用。香菇和大白菜洗凈。將洗凈的蘑菇切成丁,將大白菜切碎。

2.淘米後用清水浸泡壹夜。放入電飯鍋,按下“粥/湯”按鈕。煮到米粒開花。

如果用燃氣竈代替電飯鍋,要註意米飯的煮熟程度。

3.然後可以用開水稍微燙壹下鹹瘦肉丁。瀝幹水分放入粥中煮。

4.加入肉丁攪拌均勻,然後加入蘑菇丁。蓋上蓋子繼續煮。

5.粥再煮開後再煮兩分鐘。

6.最後加入適量切碎的大白菜,加入少量鹽調味,攪拌均勻後斷電即可食用。