當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 鴿子燉肉不上火。鴿子和燉肉最有營養。

鴿子燉肉不上火。鴿子和燉肉最有營養。

1蓮子乳鴿湯材料:乳鴿、蓮子、姜、鹽。

練習:

1.鴿子洗凈,切塊備用。

2.蓮子洗凈,瀝幹水分,生姜洗凈切片。

3.然後將鴿肉、蓮子、姜片壹起放入砂鍋中,加入適量的水。

4.大火燒開後,用勺子舀出泡沫。

5.蓋上鍋蓋燜1小時。

6.最後加入適量食用鹽調味,燉5分鐘左右。

2陳皮綠豆鴿子湯材料:鴿子、綠豆、陳皮、蜜棗、鹽。

練習:

1.綠豆洗凈,浸泡1小時。

2.陳皮、蜜棗洗凈,放入砂鍋。

3、鴿子洗凈切塊。

4.然後把鴿子放入備用的綠豆中,陳皮加入適量的水。

5.大火煮10分鐘,轉小火1小時。

6、然後開大火加入蜜棗,小火燉1小時左右。

7.最後加入適量的食用調料。

3山藥鴿子湯材料:乳鴿、山藥、紅棗、枸杞、姜片、料酒、水。

練習:

1,鴿子洗凈,瀝幹水分備用;

2.老姜洗凈,切塊備用;山藥切成大塊備用;

3.將乳鴿放入大碗中,加入枸杞、紅棗、姜片、山藥、料酒;

4.加入適量的水;

5.大火蒸1小時,或者高壓鍋20分鐘。

4西洋參鴿子湯材料:乳鴿、西洋參、紅棗、枸杞、鹽。

練習:

1,紅棗泡發洗凈。

2、鴿子下鍋,加入西洋參和泡好的紅棗和半個枸杞。

3.加入適量的水。轉高檔火,蓋好燜。

4.湯燒開後,瀝幹浮沫。

5.轉小火燉三個小時。

6.將剩下的枸杞煮十分鐘。

7.食用前加入適量細鹽調味。