紅豆薏米粥是壹種常見的粥，其主要原料是紅豆和薏米，含有多種維生素和礦物質，具有利水祛濕的功效。紅豆薏米粥本身無毒，可以天天喝，但性寒，不宜多食，否則會損傷脾胃正氣，導致脾胃虛弱。另外，壹般建議每天喝200-300毫升。
2早上什麽時候吃紅豆薏米粥？
紅豆薏米粥作為壹種粥，沒有嚴格的食用時間，任何時候都可以喝。但是，在早上人體的腸胃活動比較旺盛的時候，這個時候吃紅豆薏米粥可以更好的吸收其中的營養成分，也更容易消化吸收。但如果腸胃功能較弱的人，最好不要空腹喝酒，可以先吃點主食墊墊肚子。
3紅豆薏米粥多久見效因人而異。
紅豆薏米粥以利水消腫祛濕的功效最為人所知，但由於每個人的病情和體質不同，對其成分的反應時間和程度也不同，所以不可能明顯見效。具體時間因人而異。有的人可能堅持喝半個月左右，有的人喝了幾個月也沒有明顯改善。另外，紅豆糯米粥雖然有祛濕的作用，但並不適合所有的濕氣癥狀。有些濕氣喝了紅豆糯米粥後不但不會緩解，反而會加重。
4紅豆糯米粥的禁忌紅豆糯米粥性寒，不宜長期大量食用，否則會導致體內寒性加重，容易出現手腳冰涼、面色蒼白、大便稀薄、月經不調、痛經等不適癥狀。
尿頻尿量多的紅豆薏米粥，有很好的利尿滲濕作用。尿頻或尿量過多者吃太多紅豆薏米粥，會加重利尿作用，可能導致病情加重。
紅豆薏米粥對胃內津液不足引起的便秘有很好的利尿作用。便秘患者如果過多食用紅豆薏米粥，會加重自身津液不足，導致便秘癥狀。