1，腰膝腿弱。牛鞭有強筋通絡的作用，對緩解疲勞、軟化腰膝腿有很好的調理作用。
2、皮膚暗沈，手腳容易冰涼。冬天手腳冰涼容易冷，但如果長時間硬熱，可能是氣血不足的表現。牛鞭有壹定的補血益氣作用，適合面色紅潤、手腳冰涼的人食用。
3、腎虛。眾所周知，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，壹般的調理方法略有不同，但牛鞭可以很好的調理各種類型的腎虛，無論是表現為腰酸背痛、四肢發冷畏寒的腎陽虛，還是表現為腰酸背痛、燥熱盜汗、汗出不足、頭暈耳鳴的腎陰虛。
4.男性性功能障礙。如前所述，牛鞭具有很好的生精、助育、補氣的功效，有助於增強精子活力，提高精子質量，對腎陽虛引起的養胃、尿頻、氣虛等疾病有很好的治療作用。
飲食說明
牛鞭不僅是壹道非常好的菜，還是滋補的中藥。冬季是吃牛鞭的最佳時間，但需要提醒的是，不是所有人都適合吃牛鞭。特別是未發育完全的兒童、老年人和更年期的男性，最好不要食用，以免有害健康。同時需要強調的是，雖然牛鞭對治療陽痿有壹定效果。
但如果陽痿、遺精頻繁的癥狀同時伴有口幹、便秘、性沖動頻繁，最好不要吃牛鞭，否則可能會加重癥狀，甚至導致煩躁或流鼻血等癥狀。最後，對於壹些患有外科疾病、傳染病、面部疾病的人，最好不要吃牛鞭，以防不良事件發生。
參考以上內容:人民網-牛鞭有什麽營養價值？三種人最好不要吃。