吃芒果還可以美化皮膚，主要是因為芒果含有大量的維生素，所以經常吃芒果可以滋潤皮膚。同時，吃芒果還可以防治高血壓和動脈硬化。芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用，還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
吃芒果還可以預防便秘。因為原生芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對預防便秘有壹定的好處。同時，芒果葉提取物對化膿性球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌有抑制作用。同時還具有抑制流感病毒的作用。
同時，有些人不能吃太多芒果，吃太多芒果也會有壹定的影響。因為芒果熱量比較高，所以還是少吃為好。飯後不能吃芒果，也不能和大蒜等辛辣物質壹起吃，會使人發黃。據現代報道，有因吃芒果過多而引起腎炎的病例，芒果葉或芒果汁對過敏體質的人會引起皮炎、虛寒和咳嗽。
總結:經過以上介紹，相信很多人都知道吃芒果的好處和壞處了。其實任何食物都有兩面性，壹定要適量吃，過量了就壞了。同時，有些食物不能隨意食用，尤其是有疾病或特殊體質的人，體質較弱。在吃食物的時候，壹定要註意避免自己吃東西對健康造成的影響。31-33