可以用含維生素C的護膚品，也可以吃各種富含維生素C的水果蔬菜，對美白祛黃氣有非常好的效果。維生素c護膚品最好在晚上臨睡前使用，這樣不容易受光照導致迅速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄都是極好的維生素C果蔬，便宜又好吃。生活中只要妳是個愛吃水果的女生，妳的皮膚就會比那些相對不愛吃水果的妹子們更亮更鮮艷！
1，牛奶
牛奶是皮膚晚上最喜歡的食物。牛奶中的鐵、銅、維生素A有美容作用，能提高皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，消除細小皺紋。牛奶還有美白功效，壹直是女性美容護膚的佳品。
2.綠色花椰菜
西蘭花也叫西蘭花。西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。因為這些抗病化合物有壹種刺激性的味道，有些人可能會認為這是壹種苦味。但是這些化學物質對人體健康非常好，所以上班族秋天吃青菜花並沒有錯。
想美白，平時可以多吃含維生素C的水果蔬菜，尤其是獼猴桃、西紅柿、蘋果、牛奶、西蘭花等。如果堅持多吃，可以讓皮膚更漂亮，臉上也充滿了嫩嫩的膠原蛋白，不用壹層壹層的塗遮蓋霜。