枸杞有什麽作用？拜托，各位，3Q

中國本草第壹書《神農本草經》中就有枸杞，並授予“上品”。明代著名醫學家李時珍在《本草綱目》中也對枸杞進行了詳細的描述，記載寧夏的枸杞味美紅潤，是枸杞的極品。枸杞的主要作用是滋補肝腎，益眼；用於虛損、消耗、腰膝酸軟；頭暈耳鳴，內熱，口渴，血虛，面色萎黃，視物模糊。歷代養生學家和醫學家都非常重視枸杞的滋補作用。早在《神農本草經》中就指出:久服強筋骨；《名醫錄》記載枸杞善“養精”；本草食療也記載枸杞“能利人，去廢”。枸杞滋補肝腎、益精明目的功效，為歷代醫家和食療家所推崇，也是大多數家庭常用的滋補品。是中國人民和衛生部公布的第壹批兩種藥品和食品。自古以來就享有盛譽，享譽海內外！中醫認為，枸杞能滋補肝腎，益精明目，補血，增強人的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。此外，枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，對脂肪肝和糖尿病患者有壹定療效。據臨床醫學驗證，枸杞還可以治療慢性腎功能衰竭。很多人不知道，經常吃枸杞可以美容養顏。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。現在很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。