1，能顯著提高人體免疫力。是老弱病殘和產後的好滋補品。
2.它能直接抑制和殺死腫瘤細胞。能有效提高癌癥患者的細胞免疫力，還能起到預防和治療癌癥的作用。
3.延緩衰老。每天服用可使皮膚緊致有彈性，達到延年益壽、永葆青春的效果；老年人每天堅持食用，可使老年斑逐漸消失，效果明顯。
4.提高細胞能量，抗疲勞。可用於治療畏寒、手腳冰涼、疲勞、精神萎靡、健忘、失眠等疾病。男士吃蟲草可以改善皮膚狀況，緩解壓力，精神充實，精力更加充沛。對吸煙者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有顯著效果。
5.可治療高血糖、高血脂、高血壓和動脈粥樣硬化。適用於高血壓、高血脂、糖尿病人群。
6.對腎炎、腎衰竭、藥物引起的腎損傷、缺血等有很好的防治作用。
7、增強骨髓造血功能，適用於各類貧血人群。
選購冬蟲夏草時，壹般可以參考以下五個標準:
第壹，身材完整豐滿。冬蟲夏草看起來像壹只蠶。長約3-5厘米，厚0.3-0.8厘米。
二是觀察環紋。冬蟲夏草的環紋粗糙明顯，靠近頭部的環紋較細，有20-30個環紋。
第三層是外層的黃亮，內層的顏色是白色。冬蟲夏草外觀為暗黃色或黃褐色。
第四是從蟲腳鑒別。冬蟲夏草有8對足，靠近頭部3對，中間4對，尾部1對，中間4對最明顯。
五是從頭部的子實體來鑒別。冬蟲夏草頭部的子實體呈暗褐色，圓柱形，長4-8厘米，厚0.3厘米，表面有細密的縱向皺紋。
參考以上內容:人民網-帶妳走進冬蟲夏草的神奇世界，百度百科-冬蟲夏草？，人民網——
標準缺失？冬蟲夏草的保健效果很難衡量