建議:
1.長期喝豆漿不加糖會更健康。原味豆漿營養價值高，沒有糖分影響豆漿的營養成分，可以保持豆漿的營養價值。
2.偶爾喝豆漿時間短或者不經常喝，可以根據自己的喜好加糖。原來的豆漿會有豆腥味，味道本身比較淡。吃起來不濃，加糖的味道會好很多。
2喝豆漿放紅糖或者白糖。建議放白糖。
白糖的主要成分是蔗糖，味道偏甜。壹點糖可以使豆漿變甜。紅糖所含的糖分和熱量與白糖基本相同，但口感沒有白糖甜。不知不覺就會放多了。而且紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質會相互反應結合，產生變性沈澱，從而降低兩者的營養價值。所以喝豆漿放白糖會更好。
3妳經常喝豆漿嗎？經常喝豆漿有好處。具體好處如下:
1，增加皮膚彈性豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，能促進膠原蛋白的形成，使皮膚更有彈性，幫助身體清除自由基，保持皮膚柔軟光滑。
2、美白皮膚豆漿中的大豆異黃酮還能加速皮膚細胞的生成，加速細胞新陳代謝，減少色素沈澱，使皮膚更加白皙光滑。
3、皺紋皮膚每天暴露在紫外線下，皮膚容易衰老，喝豆漿可以防止紫外線對皮膚的傷害，還可以預防很多皮膚病。
4豆漿的正確制作方法:大豆100g，水200g，糖50g。
練習:
1.首先將黃豆用清水洗凈，浸泡至濕透。
2.將大豆倒入蒸煮機中。
3.倒入水，打成豆漿，倒入不粘鍋。
4.小火加熱，加入糖，慢慢攪拌，直到糖融化。
5.有小氣泡出鍋時，可以關火出鍋。溫的時候可以喝。