如果不能認真吃東西，會導致對胎兒產生不良影響，孕吐反應沒有食欲，影響胎兒發育。孕吐反應的關鍵出現在孕早期，因為飲食不規律或營養缺乏容易導致營養缺乏。此時此刻，如果寶寶得不到足夠的營養，就會造成營養缺乏、內臟器官發育不全、頭部畸形等壹系列狀況。因此，建議孕媽媽孕期有孕吐，可以通過飲食搭配調養，保證少吃多餐，防止吃壹些油膩、情緒性的食材，以此來填補人體所需的營養。如果孕媽媽有相關需求，最好買回來滿足。如果因為孕吐嚴重而吃不下東西，極有可能造成寶寶營養不足。這時可以適當調整飲食，壹定要讓孕婦多吃清淡的食物，比如白米粥或者新鮮的面條。因為孕吐反應本身孕期就沒有食欲，這個時候不適合吃太油膩的東西。惡心嘔吐期間不要強迫進食。
如果實在吃不下，最好去醫院門診補充培養液。壹般這種孕吐的癥狀會在三個月後逐漸減輕。大部分人在孕中期不會有這種孕吐反應。是懷孕後正常的妊娠反應，不用太擔心。孕媽媽可以適度吃壹些酸的或者辣的東西。雖然不建議孕期吃這種刺激性的食物，但是偶爾吃點也不會影響裏面的寶寶。
其實惡心嘔吐期間是非常容易幹燥的，所以這個時候要及時補充水分，也可以多吃新鮮的水果和水果。建議女性在懷孕初期可以適當運動，孕期也可以練習瑜伽。有時轉移他們的註意力也可以減輕晨吐的癥狀。大部分人會在懷孕三個月後明顯緩解孕婦癥狀。女性在懷孕初期對親人的理解和關註也是非常重要的，因為懷孕後很有可能心態會爆炸。