芒果是芒果的成熟果實。起源於熱帶地區，有的呈蛋形、圓形、腎形、心形；膚色有多種:淺綠、黃色、深紅色；果肉黃色，含膳食纖維，酸甜口味各異，香氣濃郁，汁多，核大。芒果被譽為“熱帶水果之王”，融合了熱帶水果的精致。
1，吃芒果有清胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2.抗癌。按照現代食療的觀點，芒果含有大量的維生素A，所以有防癌抗癌的作用。
3、美化皮膚。因為芒果含有大量的維生素，經常吃芒果可以滋潤皮膚。
4.預防和治療高血壓和動脈硬化。芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用，還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對預防便秘有壹定的好處。
6、絕育。芒果葉提取物可抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7.抗菌消炎:芒果未成熟的果實、樹皮、莖幹對化膿性球菌、大腸桿菌等有抑制作用。芒果葉提取物還能抑制化膿性球菌和大腸桿菌，並能治療人體皮膚和消化道感染；
8、祛痰止咳:芒果中所含的芒果苷具有止咳、平喘的作用，對咳嗽、咳痰、氣喘有輔助治療作用；
9.降低膽固醇和甘油三酯:芒果中的維生素C含量比普通水果高，芒果葉中的維生素C含量也很高，即使加熱加工也不會消失。經常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇和甘油三酯，有利於防治心血管疾病；
10、明目:芒果含有非常豐富的糖分和維生素，尤其是維生素原A的含量居水果之首，具有明目的作用。