草莓桑椹酸奶汁
療效:清熱潤燥，生津潤腸，健脾和胃。
營養價值:維生素C、糖、B族維生素、各種礦物質、果膠、纖維素。
適合人群:壹般大家都可以吃，尤其是腸燥上火習慣性便秘的老人。
草莓和桑椹酸奶汁所需材料
主料是酸奶、蘋果、草莓、桑葚、冰塊。
草莓桑椹酸奶汁的制作方法
1，這種飲料的制作方法很簡單。首先，把桑葚洗幹凈。
2.洗草莓時，要輕拿輕放，因為草莓容易受損。
3.用半個蘋果，直接切片。
4.將以上材料全部放入榨汁機中，多榨幾次，口感更細膩。
5.最後把酸奶放進去攪拌均勻，就可以吃了。
草莓桑椹酸奶汁的功效與作用
這種飲料非常適合夏天飲用，可以給我們帶來防治高血壓、涼血解毒、促進發育、補血等作用。蘋果中鉀含量高，鈉含量低。蘋果中的鉀可以和體內的鈉結合並排出體外，所以高血壓的人可以降血壓。草莓含有促進兒童生長發育的營養物質，可用於治療燒傷、燙傷。桑葚可以促進造血細胞，讓貧血的人多吃。這種飲料效果很好。
草莓桑葚酸奶汁的制作上面都介紹了相關內容。這種保健飲料對清熱解毒有壹定的好處，還能滋陰潤燥，對解毒潤腸也有壹定的保健作用。這種保健飲料可以在日常生活中經常飲用，對滋陰潤燥、祛火有好處。