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山楂檸檬泡水有什麽效果？
山楂，有“山紅”、“仙果”、“牧羊狐”等多種別名，果實每100克果肉含VC53毫克，是壹種天然的強抗氧化劑，能有效抗衰老、抗癌、抗動脈粥樣硬化。檸檬山楂如果泡水喝，功效會加倍。
檸檬可以消除體內有害物質，美白、解毒、清腸、解渴，喝檸檬水可以防治心血管疾病。因為檸檬可以減輕鈣離子促進血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。
指導意見:
檸檬和山楂用來泡水。因其含有豐富的維生素，是美容的佳品，能預防和消除皮膚色素沈著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病。因為檸檬水可以減輕鈣離子促進血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。
臨床研究山楂水具有強心、降血脂、降血壓的作用。證實山楂能顯著降低血清膽固醇和甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還可通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀血管、增加冠狀動脈血流量、降低心肌耗氧量，從而強心、防心絞痛。
現在相信大家對山楂和檸檬泡水的功效已經深有體會了。平時用山楂、檸檬泡水，可以養生保健。其實日常生活中有很多食物或水果都會起到養生保健的作用。我們可以根據自己的身體狀況和口味來選擇吃法。