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板栗怎麽吃好吃又簡單

第壹、板栗燒雞

材料:帶骨雞肉兩斤、板栗肉半斤、清水兩杯、紹酒約兩湯匙、醬油兩湯匙、生粉、胡椒粉、香油各少許。板栗跟雞肉都具有很高的蛋白質跟纖維素,經常食用具有溫中益氣、養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效。

做法:先將凈雞肉剔除粗骨,剁成長、寬約兩厘米的方塊。板栗肉洗凈濾幹備用。蔥切成兩厘米段。姜切成長、寬各三厘米的薄片。平底鍋燒熱加油,至六成熱,再放入板栗肉炸成金黃色,取出瀝幹油。

再次燒熱油鍋,至八成熱,倒入雞塊煸炒,炒至水幹,加紹酒、姜片、鹽、醬油等各適量倒入清水燜五分鐘左右停火。將炒鍋裏的雞塊連湯壹齊倒入砂鍋中,用小火上煨至八成爛時,加入炸好的板栗肉,繼續小火煨至軟爛,再放入味精、蔥段,灑上胡椒粉,煮開,最後用生粉水勾芡,淋入香油即可出鍋食用。

第二、板栗燒牛肉

主料:牛肉壹斤、栗子半斤、鹽、醬油、大蔥、姜、花椒、草豆蔻、八角、植物油各適量。這道菜具有健脾胃、益氣、補腎的功效。

做法:牛肉切成三厘米見方的砣,用清水泡洗數次,濾幹水分。目的是為了去掉牛肉的血水。板栗脫殼刮去細皮,濾幹水分備用。準備壹口炒鍋,炒鍋置於大火上,註入兩杯清水,待燒沸後將牛肉砣放入,焯水後打去上面的浮沫,肉質緊縮後即可撈出濾幹水分備用。炒鍋熱鍋後倒入植物油,加熱至無生油味,倒入板栗煸炒,至兩面表皮發黃即可撈出,燒鍋內留余油,下入草果、八角、花椒炒等出香味後,再倒入牛肉煸炒五分鐘左右,炒時放入精鹽、甜醬油、醬油、蔥姜等翻炒均勻,收汁後裝入鋁鍋中,放入板栗,燒壹個小時左右,待汁濃時即可裝盤上桌食用。