黑木耳瘦肉粥；香菇雞腿粥；南瓜瘦肉粥；番茄蝦仁粥；青菜雞絲粥；山藥排骨。
壹、青菜雞絲粥:
食材:香菇、胡蘿蔔生菜、雞胸肉；
1.雞胸肉切成小條+醬油+輔食油，抓勻腌制。
2.鍋裏放油，把雞肉炒香，放入胡蘿蔔，把蘑菇炒軟。
3.加入煮好的粥，煮3分鐘左右。加入蔬菜和鹽。
攪拌均勻。
二、木耳瘦肉粥:
配料:黑木耳、生菜、瘦肉、胡蘿蔔、粥；
1.將瘦肉+澱粉+輔食油剁碎，抓勻腌制。
2.鍋裏放油，放入胡蘿蔔和木耳翻炒2分鐘。
3.加入粥，煮3分鐘左右。加入瘦肉，煮2分鐘。加入蔬菜和鹽，攪拌均勻。
三、番茄蝦粥:
食材:鮮蝦、番茄、生菜、大米粥；
1.蝦仁去殼去線，用姜蔥腌制15分鐘。
2.鍋裏放油，放入蝦仁翻炒。加入切碎的西紅柿，翻炒。加入粥，煮2分鐘。加入蔬菜和鹽。
四、山藥排骨粥:
食材:排骨、米飯、生菜、山藥、胡蘿蔔、香菇；
1.鍋裏放油，放入焯水的排骨翻炒，放入胡蘿蔔和蘑菇翻炒至變軟。
2.加入大米，攪拌均勻，放入燉鍋中，加入切碎的山藥和水，燉30分鐘，取出前加入蔬菜鹽。
五、香菇雞腿粥:
食材:香菇、胡蘿蔔、雞腿、大米；
1.雞腿去皮劃花刀，蔥姜焯壹下。
2.鍋裏放油，放入胡蘿蔔和香菇翻炒，放入大米和小米翻炒均勻。
2.放入雞腿和適量的水，燉30分鐘左右，將雞腿撕開，加入拌勻。
六、南瓜瘦肉粥:
配料:南瓜、瘦肉、生菜。
1.瘦肉切片+澱粉+輔食油，攪拌均勻腌制，南瓜+米飯。
+合適的水，燉30分鐘。
2.+瘦肉煮2分鐘+蔬菜，翻面加鹽。