1，瓜果類:西瓜，梨，枇杷，梨，草莓。
2、蔬菜:黃瓜、茄子、芹菜、茭白、莧菜。
3.水產品:蛤、蛤、蟹、蛤、牡蠣。
5、肉禽:兔肉、鴨肉、鴨蛋、豬腦。
深秋時節，寒性體質的人不宜少吃生冷食物，以免身體受傷。即使喜歡吃，也要註意烹飪方法，才能有效彌補。
擴展數據:
辨別冷食的方法:
1，顏色為綠色，性寒，顏色為紅色，性暖。
綠色植物貼近地面，吸收地面的水分，所以性寒，如綠豆、青菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，生長在靠近地面的地方，但其果實能吸收更多的陽光，所以是熱的。
2.苦味和酸味的食物是冷的，而甜味和辛辣的食物是熱的。
苦酸食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、李子、木瓜等。味辛味甜者，因長時間日曬而熱，如大蒜、柿子、石榴等。
3.水生植物性寒，陸生植物性熱。
蓮藕，海帶，紫菜都是涼性的。以及生長在陸地上的食物，如花生、土豆、山藥、生姜等。，都是熱的，因為埋在土裏時間長，水分少。
4.陰暗的食物是冷的，陽光充足的植物是熱的。
陰面朝北的食物吸收濕氣重，很少見到陽光，所以性寒，如蘑菇、木耳等。然而，生長在空氣中或呈陽性的食物，如向日葵和栗子，因為接受了足夠的光線，所以是熱的。
百度百科-冷食
人民網-深秋少吃冷食。
人民網-1分鐘教妳分辨食物是涼的還是熱的。