做法:先將胡蘿蔔洗凈，切成小塊放入鍋中，然後加入適量的水煮至熟爛，最後加入少量鹽拌勻即可。
營養成分:胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以提高寶寶的免疫力，間接殺死有害細胞，保護寶寶的肺部。
2山藥排骨湯食材:排骨500克，山藥100克，蔥姜適量，鹽少量。
做法:先將排骨清洗幹凈，山藥去皮洗凈切成丁，蔥切成粉，姜切成片；然後將排骨和姜放入高壓鍋中燜20分鐘，再放入山藥燉至熟，最後撒上蔥花和少量鹽拌勻即可。
營養成分:此湯營養豐富，具有健脾益氣、補腎養胃的作用，非常適合嬰幼兒食用。其中，山藥中含有的促進免疫的活性粘蛋白也有增強寶寶抵抗力的作用。
3香菇雞湯食材:雞肉500克，10-12香菇，姜片，蔥花，少量鹽。
做法:先將雞清洗幹凈切成小塊，燒開壹鍋水，將雞放入鍋中燜幾分鐘，撈起放入燉鍋中，加入適量的水和姜片，小火燉40分鐘。然後將香菇泡軟，洗凈，去蒂，切成兩半，放入燉鍋中，繼續燉20分鐘，最後撒上蔥花，加少許鹽拌勻。
功效:香菇中含有香菇嘌呤，具有很強的抗病毒作用。雞湯可以排出感冒病毒，幫助寶寶預防流感。所以，把蘑菇和雞肉壹起燉給寶寶吃，抵抗力更強，還能增加寶寶自身的免疫力。
4銀耳蓮子湯食材:銀耳75g，百合100g，蓮子20g，糖少許。
做法:將銀耳、百合、蓮子洗凈，然後加入適量的水煮至熟，最後加入少量的糖拌勻即可。
功效:此湯具有清心瀉火、滋陰益氣、止咳潤肺的功效，適用於肺燥的寶寶，通過補肺氣來提高免疫力。