第壹，養肝
男人喝點紅糖水可以養肝。中醫認為，紅糖性溫味甘，能入肝、脾、胃經，有補中溫、暖肝的作用。紅糖含有大量的鐵，鐵是產生人體能量的主要介質，負責向人體器官和肌肉輸送氧氣。
男人在外應酬多，工作壓力大。在寒冷的冬天喝壹些紅糖水，不僅可以散寒益氣，養肝護脾，而且有助於工作勞累時恢復體力，緩解疲勞。
第二，祛寒暖胃
紅糖是未經提煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。冬天每天喝壹碗，祛寒暖胃效果特別好，而且不是“女性專用”。因為富含鐵，對於男性恢復體力會有更好的效果。
感冒、著涼或感覺疲勞時，男女均可飲用壹些紅糖水，但每日用量不得超過15g。
第三，預防癌癥
除了富含鐵以外，紅糖中硒的含量也是最高的。硒可謂抗氧化的“急先鋒”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。
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