雪梨銀耳湯雖然是個好東西，但是也不要吃太多，因為兩者都是寒性的東西，吃多了容易損傷脾胃，尤其是對胃寒的人來說，吃了會導致腸胃不適。
腸胃功能不好的人，建議不要喝冰鎮雪梨銀耳湯。最好趁熱喝，即使有咳嗽癥狀。
另外，由於雪梨銀耳湯含糖量較高，糖尿病患者和孕婦不宜多喝，不利於控制血糖含量。如果普通人喝多了，這些糖也會分解成脂肪堆積在體內，從而引起肥胖。
而且雪梨含酸性物質較多，有利尿作用，所以胃酸過多或夜尿多的人盡量少吃。
我們可以發現雪梨銀耳湯的好處很多，但是也要註意不要喝太多。適當的食用更有利於我們的身體健康，尤其是壹些身體不好的人，壹定要根據自己的身體狀況選擇適量。
控制血壓。雪梨和銀耳都是寒涼之物，吃了不會導致血壓升高，而且梨還有降血壓的作用，非常適合高血壓患者食用。
銀耳含有維生素D，可以防止鈣的流失，促進人體的生長發育。其中，硒可以起到抗腫瘤和增強免疫力的作用。該多糖還能增強免疫力，刺激骨髓造血功能。
這就是我們給妳介紹的雪梨銀耳湯。我們可以發現這種食物味道很好，營養價值很高，對身體非常好，但是也要註意吃的量。希望我們的介紹可以幫助到有需要的朋友。