而且銀耳營養全面，脂肪率低。怕胖的朋友也可以放心吃。愛吃這個雪梨銀耳湯的朋友，來看看我是怎麽做的。提前準備食物:銀耳、梨、枸杞、老冰糖。生產流程:
第壹步是將銀耳浸泡在清水中。銀耳不用泡很長時間。妳可以不削皮把梨切成小塊。銀耳泡軟泡透就行了，不要長時間泡銀耳，會引起壹些細菌的滋生。
第二步:梨可以是妳喜歡的味道。如果喜歡吃口感細膩的，可以把梨皮去掉，把銀耳煮到脆脆的有點砂漿稠度，然後把洗凈的紅枸杞和老冰糖壹起倒入鍋中，煮到老冰糖完全溶解。梨皮的口感會略顯粗糙也沒關系。妳可以把梨切成小塊，不用去梨皮。
第三步:鍋中加入適量的水，然後加入銀耳和切好的梨塊，先燒開，然後轉小火慢煮，至銀耳酥脆，有點砂漿稠度，再將洗凈的紅枸杞和老冰糖倒入鍋中煮至老冰糖完全溶解，然後關火出鍋。
第四步:煮好的雪梨銀耳湯可以趁熱喝，也可以放涼後喝。吃起來特別甜，煮出來的銀耳有壹種獨特的鮮嫩味道，特別好吃。秋天的時候，我經常給家人煮壹點雪梨銀耳湯，讓家人更好的補充維生素。此外，雪梨銀耳湯味道濕潤清爽，而且營養豐富。這道美味可口的雪梨銀耳湯，朋友朋友們。