紅豆薏米芡實茶富含膳食纖維，具有很強的吸水性。服用後可以吸收胃中的水分，增強胃的飽腹感，從而減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入，所以可以在壹定程度上減少熱量的攝入。
而且膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，幫助食物的消化吸收，使體內的垃圾快速排出體外，所以對減肥有壹定的促進作用。
2紅豆薏米芡實茶可以天天喝嗎？因人而異。
紅豆薏米芡實茶富含膳食纖維、維生素和礦物質。適量服用可以為人體補充壹定的營養，所以每天可以適量飲用。
但紅豆薏米果茶因其性微寒，服用後會增加體內寒性，所以不適合脾胃虛寒、腹瀉的人每天飲用，以免過量服用後出現身體不適的癥狀。
3紅豆、大麥、芡實水果茶經期可以喝嗎？因人而異。
紅豆薏米茶在經期是否可以喝，需要根據個人的體質來決定。如果濕熱體質導致月經量少、食欲不振、虛胖等癥狀，那麽紅豆薏米茶的主要作用就是去濕氣，所以經期可以適量服用。
但如果是月經正常、體質正常的群體，因其性微寒，不建議經期服用。建議等以後再服用。
紅豆薏米芡實茶的4大禁忌1。孕婦:紅豆薏米芡實茶性微寒，孕婦體質敏感。如果擅自服用，可能會對胎兒健康造成不利影響，不建議孕婦自行服用。
2、脾胃虛寒:紅豆糯米芡實茶性質微寒，服用後會對脾胃造成壹定刺激。因此，對於脾胃虛弱、腹瀉的人，建議少喝或不喝，以免出現身體不適的癥狀。