小紅點舌尖上的痛大部分是舌炎。舌炎的原因很多，如營養不良、缺乏維生素或內分泌失調，都會導致舌炎。舌炎初期癥狀只出現在舌尖，隨著癥狀的加重，出現大面積的紅斑，使人感到難以忍受的疼痛。
舌炎是壹種慢性非特異性炎癥，舌頭在人的口腔中處於如此特殊的位置。舌苔和舌質往往能根據變化反映出人體內臟功能是否異常。舌炎主要表現為即使舌體表面發紅、有小紅點、腫脹光滑，舌炎通常也伴有壹些全身性疾病，多見於貧血、核黃素缺乏、吸收不良綜合征、心力衰竭綜合征、女性更年期綜合征等。舌尖經常腫脹疼痛壹般需要及時去醫院。
舌炎不完全是癥狀引起的。在日常生活中，我們也可以避免舌炎。當人體缺乏維生素B族時，口腔組織結構會被破壞，引起口腔潰瘍、口腔黏膜脆性、舌炎等並發感染。這時候就需要補充相應的維生素，遵醫囑口服，多吃新鮮蔬菜，保證營養充足，從食物中獲取營養。
健康飲食少吃刺激性食物，不良飲食少吃刺激性食物，也會誘發舌炎。比如長期吃辣椒或刺激性食物，可能會對口腔造成刺激或傷害，從而導致舌炎。因此，我們需要註意飲食清淡，少吃或盡量不吃刺激性食物，多運動，增強免疫力。