1、江蘇茶:此茶具有祛風散寒、理氣和胃的作用，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等腸胃不適者。這個方子是涼茶，味道少而精，實用簡單。
2、橙紅茶:此茶潤肺化痰；理氣止咳之功，適用於秋季痰多而黏稠的咳嗽。此茶用橘紅色行氣化痰止咳。
3.鐵觀音茶:此茶具有清心明目、殺菌消炎、瘦身美容、延緩衰老、防癌抗癌、降血脂、降膽固醇的作用。人說“春水秋香”，所以秋茶是茶中精品，此時恰逢鐵觀音秋茶上市。
4、蘿蔔茶:此茶能清肺熱、化痰祛濕，加少許鹽不僅能調味，還能清肺消炎。民間諺語:“吃蘿蔔喝茶讓醫生爬了壹地。”
5、銀耳茶:此茶具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，尤其適用於陰虛咳嗽。
苦瓜茶:苦瓜茶，這種茶有利尿作用。可以把苦瓜的果肉放入綠茶中，掛在通風處陰幹。飲用時將苦瓜切碎取10g用開水沖泡。
擴展數據:
此外，還有壹些保健茶不宜常喝:
1，通便茶。？由於飲食結構、生活條件、精神壓力等原因，現在便秘的發病率很高，尤其是中老年人。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代替茶葉，剛開始往往能起到立竿見影的通便作用，但喝太久會傷中氣，引起氣短、無精打采、臟器脫垂等副作用。
2.清熱茶。？口臭、咽幹、尿黃的男性，常喝壹些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”降火。剛開始可能有壹定的效果，但時間長了，往往會導致感冒、消化不良、咳嗽痰多，咽喉腫痛、咽幹等癥狀無法徹底消除。這是因為長期飲用壹種保健茶，必然會損傷陰精或楊琪，導致陰陽失衡，降低人體的抗病能力。
人民網-7款適合男性的保健茶
人民網-三種養生茶不宜常喝。