這句話的主要理論依據是陶弘景在《本草綱目》中的註釋:“益氣養陰”。枸杞具有滋腎潤肺、養肝明目的作用。
主要用於肝腎陰虛引起的臨床癥狀。如肝腎陰虛引起的疾病，常表現為頭暈目眩、記憶力減退、皮膚幹燥、眼睛幹澀或視物不清、視物模糊、睡眠不好，或心悸、腰酸或腰痛等。在這種情況下，我們屬於肝腎陰虛的狀態，枸杞可以用來泡茶或者煮水喝。
除此之外，枸杞的消夏功效就像是對某些疾病的治療的壹個名稱，等等。就是每到夏天就全身無力，極度疲勞，容易入睡，無精打采。每年夏天，我們都呼籲它。在這種情況下，用清水浸泡枸杞效果很好。不知道大家有沒有看到這樣壹則新聞。壹個百歲老人獨居，房前屋後都有枸杞樹。枸杞收獲的季節，采摘曬幹後，每天基本沒有枸杞，他甚至餓了，就把枸杞當飯吃。老人死後下葬，幾年後又挖出來，但屍體還是和以前壹樣，壹點腐爛都沒有。
枸杞可以增加血細胞，從而提高人體的造血功能，可以起到很好的補血作用。所以對於女性來說，枸杞和紅棗壹起吃，可以有效的幫助補血，尤其是在經期。我確實吃得很多。我壹次大概泡12片。如果我吃得多，我會生氣。用壹些湯做藥膳是很好的。