檸檬水並不比蜂蜜水差，因為多喝檸檬水也可以改善便秘，而且檸檬還有美白的作用，非常適合想要改善膚色的女性朋友。
現在很多人喜歡把蜂蜜和檸檬壹起喝，也就是蜂蜜檸檬水。很多人不喜歡無味的水，所以經常泡檸檬蜂蜜水。但是對於脾胃功能不好，脾胃虛寒的人來說，很容易消化。如果經常喝檸檬蜂蜜水，容易增加消化負擔，導致上火。好不好可能因人而異，有的人比較能容忍天天喝。
每天喝檸檬水的女生大多是為了排毒養顏。檸檬中含有維生素C、檸檬精油等抗氧化物質，其抗氧化活性可以淡化皮膚中的黑色素，這讓很多人認為喝檸檬水可以美白皮膚。
檸檬中的維生素C可以使人體內的間質組織保持正常狀態，防止細胞變脆，失去抵抗力。因此，檸檬可以在壹定程度上幫助人們預防感冒和抗癌。
正常人每天都可以喝檸檬水，但為了防止檸檬中的酸性物質對胃腸道的傷害，最好將檸檬水的日攝入量控制在1000ml以內。胃酸過多或胃潰瘍的人最好不要經常喝檸檬水。
減肥過程中要掌握的重要原則是，壹個人壹天攝入的總能量小於壹個人壹天的總能量輸出。如上所述，如果每天喝壹杯蜂蜜檸檬水，總體來說，攝入的熱量小於輸出的熱量，人自然會瘦下來，這不僅得益於檸檬酸，也得益於人自身的運動。