成熟的無花果味道香甜，含有較多的糖分，如葡萄糖、果糖、澱粉等。吃了之後，血液中的糖分會迅速增加。如果和其他高糖食物壹起吃，很容易導致高血糖和高血糖，從而引起肥胖。常見的高糖食物:糖、糖果、蛋糕、蜂蜜等。
第二，無花果不能和涼性食物壹起吃。
食用無花果後，有很強的利尿、止瀉作用。冷食壹般都是涼的，會降低腸胃功能，有壹定的腹瀉作用。如果兩者壹起吃，很容易引起腹瀉。常見的寒性食物有:秋葵、鴨肉、小米、綠豆、黃瓜、苦瓜等。
第三，無花果不宜與酸味食物同食。
無花果含有植物酸，食用後能刺激胃腸道。酸味食物含有大量酸。壹起吃會刺激腸胃，導致胃酸大量分泌，由輕到重，可能會損傷胃腸黏膜。常見的酸味食物有:獼猴桃、橘子、柚子、李子等。
擴展數據:
無花果就像它的名字壹樣，外表不起眼，但味道鮮美，被譽為“21世紀人類健康的守護神”。
健胃幫助消化。無花果營養豐富。含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。能幫助高蛋白高脂肪食物的消化吸收，增強食欲，潤腸通便。對於現在吃太多魚和肉的人來說，適量吃無花果對身體有好處。
輔助降血糖。無花果中含有大量的果膠，能吸收多種有毒有害的化學物質並將其排出體外。能凈化腸道，促進有益菌繁殖，調節腸道菌群失調，恢復胃腸道微生態平衡，還有助於降低血糖和膽固醇。
為了大眾
壹般人群都可以吃。適用於消化不良、食欲不振、高血脂、高血壓、冠心病、動脈硬化、癌癥、便秘人群。
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人民網-無花果有什麽營養？