橘子是涼性水果，寒虛的人要少吃橘子。但是，橙子的食用價值和營養價值都很高。它們能刺激體液刺激食欲，幫助緩解油膩食物，促進消化。橙子中的維生素和有機酸能止咳化痰，提高人體免疫力，美容養顏，使皮膚更加白嫩光滑。
第壹，橘子涼。
橙子是壹種非常受歡迎的水果，果肉飽滿，果汁香甜。很多人想知道吃橘子是熱的還是冷的。橙子屬於寒性水果，所以熱性體質的人可以多吃，寒性體質的人不要吃太多橙子。橙子雖然性涼，但營養價值和食用價值都很高，適當食用對人體健康有好處。
二、橙子的功效
1，生津開胃
橘子汁多，酸甜可口，含有大量的維生素C，有生津開胃的作用。飯後吃橘子或喝橙汁可以解油膩，幫助消化。但註意不要飯前或空腹吃橘子，因為橘子中的有機酸對胃不好。
2、止咳化痰
吃橘子有助於止咳化痰，理氣潤肺。我們可以把橘子的頂部橫著切開，撒壹點鹽進去，放在鍋裏蒸，或者把橘子片和冰糖壹起燉。這些做法可以充分發揮橙子止咳潤喉的功效。秋冬吃壹碗蒸橘子或者冰糖燉橘子都很有效果。
3.提高免疫力
橙子中的果膠含量非常豐富，有助於降低血液中的膽固醇，保護毛細血管，調節人體新陳代謝，增強人體免疫力。妳可以用浸泡水喝橘子、檸檬和薄荷葉。豐富的維生素和有機酸能促進人體健康。
4.美麗美麗
橙子還有美容養顏的功效，橙子中含有的維生素C可以使皮膚更加白嫩。將橙子切片做成眼膜，可以幫助血液循環，減少黑眼圈，或者在橘子皮上塗上橄欖油，在皮膚上摩擦，可以幫助去除死皮，使皮膚更加光滑。