濕熱體質的人，飲食宜清淡，多吃甘寒食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、蓮藕、西瓜等。少吃熱性食物，少吃油膩甜食，防止濕熱。煙酒要戒，因為在中醫眼裏，煙酒都是溫熱的東西。濕熱體質的人要註意疏肝利膽，清熱利濕，減少熬夜，保證睡眠質量。濕熱體質的人感覺困倦沈重，睡覺時不易醒來，而且有苦味。
要加三仁湯，減少濕熱，忌辛辣油膩油炸食物。陽亢體質或熱盛體質，陽亢體質，容易上火，口腔潰瘍，應該清熱解毒平陽，可以選擇黃連計都湯做切口，如上。夏天愛出汗的人很多，多汗是常見的。從中醫的角度來說，這種情況主要是濕熱熏蒸所致。對於這種濕熱熏蒸體質，需要中藥來調理，可以用龍膽瀉肝湯來治療。有時間還可以練氣功、瑜伽、太極拳，舒展筋骨，非常適合濕熱體質的人。
註意盡可能避免在炎熱潮濕的環境中工作生活，衣服盡量保持寬松。夏天愛出汗的人很多，屬於多汗的範疇。中醫認為這個病是濕熱熏蒸所致，中醫認為這個病就是這個病。對於這種濕熱體質的人，需要用中藥來調理，壹般可以用加減龍膽瀉肝湯來治療。陽旺盛體質、濕熱內阻體質、肥胖、活動後易出汗。如果是濕熱體質，他出汗如油，汗稠，肥胖，出汗不暢，活動後經常去愛出汗。