姜棗茶的主要原料是生姜、大棗和紅糖。江棗茶富含維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分。從中醫的角度來說，姜早茶是壹種溫和的茶。喝姜棗茶可以起到補中、健脾養胃的作用，對身體健康非常有益。在氣溫比較高的長夏和三伏天可以喝。
姜棗茶是入伏前喝還是入伏後喝，可根據個人需要決定。
需要的話可以壹年四季喝姜棗茶。不過姜棗茶的性質比較溫和。從功效上來說，姜棗茶適合涼性或平和體質的人。有些燥熱或經常上火的人，夏天不宜喝姜棗茶，以免加重體內燥熱之氣，不利於身體的保養。這類人可以在三伏天前後喝壹些清熱降火的食物，如金銀花、降火等。
濕氣重的人可以喝生姜大棗茶嗎？是的。
姜棗茶中的生姜是壹種幹糧，但在中醫理論中，紅糖、生姜、紅棗都屬於溫性食物，吃了姜棗茶後可以增加體內的熱量。除此之外，姜棗茶壹般是熱飲的形式，喝後可以起到發散的作用，可以為身體祛寒祛濕，有利於身體的保養。濕氣重的人也可以利用這段時間調理身體，祛濕保健。
4喝姜棗茶排濕有什麽癥狀？喝了姜棗茶，排出濕氣的癥狀壹般都很明顯，身體變好了，食欲變好了，精神也變好了。
壹般來說，體內有濕氣的人身體會比較虛弱。三伏天喝壹段時間姜棗茶，體內的濕氣就會排出。時間長了，他們會覺得輕松多了，不那麽怕冷了。經常爆發出汗的人不會再爆發，食欲很好，精神也比以前好。