哈密瓜是壹種我們非常喜歡吃的壹種水果，這種水果具備了非常高的成分和營養，對於我們的健康來講也是有著極大的幫助的，但是建議女性在月經的時候最好是少吃哈密瓜，以防止不良的影響出現在我們的生活中。
月經時期是壹個非常特殊的時期，這個期間不僅要註意自己的飲食，還需要做好保暖的工作，要遠離壹些生冷的東西，這樣的東西只會導致我們的月經量變多，甚至還會導致痛經的情況發生。
哈密瓜的適宜人群
但是，壹般來說，哈密瓜對於壹般人群都是均可食用，不僅如此，哈密瓜食療作用也是很多的，由於哈密瓜味甘、性寒， 具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，因此哈密瓜壹般是比較適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者，哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，因此夏季人們往往愛吃哈密瓜！
月經期的飲食註意
經前3-5天，飲食宜以清淡易消化為主，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，以免刺激子宮、輸卵管收縮。
月經期間減少食用生冷或燥熱的水果比如瓜類(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、番茄、椰子、楊桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
經期適量補充維生素B6以及其他B族維生素，對通經有壹定的緩解作用。
月經時期是壹個非常特殊的時期，這個期間不僅要註意自己的飲食，還需要做好保暖的工作，要遠離壹些生冷的東西，這樣的東西只會導致我們的月經量變多，甚至還會導致痛經的情況發生。希望每個女士都能減輕痛苦。