2.將所有食材清洗幹凈，然後將芡實米洗凈控水，杜仲切成小塊備用，豬腰中間的臊子線去掉，然後將瘦肉切塊，準備少許姜絲，鍋中加適量水燒開，將豬腰、豬肉、僵屍壹起放入鍋中，倒入適量料酒大火燒開，再將豬腰、瘦肉洗凈控水。
3.將適量的水放入砂鍋中，放入茯苓、杜仲。、芡實、大米放入鍋中，然後加入配料，加入幾滴白醋，大火燒開，然後轉小火，小火燉兩個小時左右。此時加入甜玉米和山藥，燉40分鐘左右，加入調料出鍋。
2杜仲豬腰湯有什麽作用？杜仲豬腰湯適合經常飲用，對於頭暈耳鳴、頭暈目眩、酸脹無力、肝腎陰虛、幹癢等癥狀也有非常好的治療作用。也適用於高血壓、糖尿病患者，還可以緩解胎動的情況。冬天怕冷的話可以燉杜仲豬腎湯滋補溫補，效果很好。
3杜仲能起到什麽滋補肝腎的作用？吃杜仲可以強健筋骨，降低血壓，安胎。而且是非常廣泛的人群，老人和婦孺都可以吃。
取杜仲。經常鍛煉可以增強我們的體質，防止肌肉和骨骼的老化，分解體內的膽固醇，減少體脂，增強免疫力。
減肥美容杜仲含有能有效清除我們體內垃圾的成分，所以有減肥的功效，也有美容的功效。
4吃豬腰對身體有什麽好處？經常吃豬腰，可以補充腎氣，同時還具有清膀胱止渴的作用，可以治療腰膝酸軟、遺精盜汗。