工作方法
1.首先，我們煮了大豆和黑豆。
2.烤花生，然後炒黑芝麻和白芝麻。
3.將所有的豆類和堅果翻炒以備後用。
4.翻炒米飯。
5，然後把所有的材料放入高速攪拌機中，可以打碎兩次。
6.然後開啟研磨功能。
7.用機器把所有的原料打碎，磨成細粉。
8.磨好後密封在盒子裏，大家吃的時候可以帶著吃。
9.我們通常往碗裏倒兩茶匙，把谷物粉放進碗裏。
10，然後用開水沖泡，邊沖邊攪拌，冷水補足，然後小火煮沸。煮的時候會更濃，效果會更好。
2.豆漿粉怎麽沖
配料:豆漿粉、開水、水杯、攪拌工具。
1，為了避免凝結，我們可以在杯子裏放少量的水。
2.將豆漿粉倒入盛有少量水的杯子中，將其淹沒。
3.然後用工具將杯中的豆漿和水混合。每個人都必須小心不要結塊。
4.然後倒入剩余的熱水，將水和豆漿充分攪拌後飲用。
3.豆奶粉的營養價值
1，豆漿粉的營養價值比較高。豆奶粉富含維生素B2，有助於保持頭發和皮膚的健康。我們平時可以適當喝壹些豆漿粉來補充維生素E。對促進身體新陳代謝有很好的作用。
2、豆漿粉中還含有壹種與糖相匹配的身體營養素，可以很好的促進我們身體中腸胃的健康，對腸胃的健康起到非常重要的作用。日常生活中可以適當吃壹些豆漿粉，有助於預防和緩解淺表癥狀，對排便的通暢起到良好的作用。
3.豆漿粉還含有豐富的大豆蛋白、大豆磷脂等營養成分。我們可以在平時喝點豆漿粉，幫助降低膽固醇。經常喝壹些可以讓我們的血液更加清澈，對維持我們的新陳代謝有很好的作用。