引導語;提起糯米雞,廣東人並不陌生。還是想介紹給熟悉的妳。
材料:糯米150g,濾水適量,雞胸肉50g,水發香菇30g,扇貝(扇貝)15g,板栗仁30g,荷葉2片,鹹蛋黃2個。
輔料:鹽1勺,雞精,白胡椒粉,生粉3克,醬油半茶匙,蠔油1茶匙,色拉油50克。
尺寸:2件
糯米雞的做法
1.糯米淘洗幹凈,加2倍左右的水浸泡6小時以上;
2.雞胸肉切丁,加入半勺鹽、少量雞精和白胡椒粉,拌入生粉3克,腌制壹小時;
3.將水發蘑菇切碎;
4.將瑤柱用溫濾水浸泡10分鐘,濾出備用;
5.炒鍋倒入色拉油,大火加熱,然後放入雞胸肉煮熟;
6.然後放入香菇和扇貝,加入半茶匙鹽,半茶匙醬油,1茶匙蠔油,少量雞精和白胡椒粉,加入少量水,攪拌均勻,然後收汁至粘稠;
7.將炒好的餡料放入小碗中備用;
8.栗子仁煮熟待用;
9.鹹蛋煮熟剝去蛋黃備用;
10.過濾出浸泡過的糯米;
11.將荷葉平放,中間放適量糯米;
12.然後加入壹大勺炒好的餡料,再加入適量的栗子和壹個鹹蛋黃;
13.表面覆蓋適量糯米;
14.然後把荷葉包起來,口朝下;
15.放入蒸鍋;
16.蓋上鍋蓋,大火後轉小火,蒸30分鐘左右。
技巧
1.糯米壹定要提前泡很久才能更好的吸水,這樣蒸的時候更容易熟;
2.因為需要長時間浸泡,所以浸泡糯米最好用過濾水。我家是比蘭德濾水壺,能有效減少水垢和重金屬對糯米營養的破壞,保留營養的同時更美味;
糯米雞食材搭配小技巧
桂圓和雞肉可以壹起吃:桂圓有養心健脾、養血安神的功效。雞肉和當歸也是健康食品。如果壹起食用,可以為人體提供豐富的營養,對產後虛弱有壹定的療效。
雞肉和糯米不能壹起吃:壹起吃會引起身體不適。
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