月經期間是可以喝紅糖水的，適當的喝壹些會對自己的身體有幫助，促進血液的循環，補充月經的出血，但是千萬不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話可能會導致月經出現問題。
比如：痛經，肚子疼等等，此外，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，這樣容易產生壹些反應，總之，就是適當的喝紅糖水是沒有關系的。
1、抗衰老
每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了壹種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。
2、補血氣
紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。有關研究表明，用原子熒光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
擴展資料：
紅糖不僅對女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好，陰虛火旺者不宜食用。
陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性欲亢進、口幹、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等，總是感覺身體裏有火，比較多見於更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導致月經拖拖拉拉或延長。
此外，紅糖味甘，肥胖、痰濕重的人也不宜吃。具體屬於什麽體質，需要醫生診斷過才知道，不要隨便給自己下判斷。
紅糖最好是飯後壹小時左右飲用，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會引起血糖升高，所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。
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