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山楂和蜂蜜可以壹起沖嗎?

1山楂和蜂蜜能壹起沖嗎?山楂可以用蜂蜜泡水。

山楂蜂蜜的味道不會沖突,山楂和蜂蜜壹起泡不會對人體有副作用,而且兩者之間的營養物質會互相吸收。喝山楂蜂蜜茶對人體非常有益。

2山楂和蜂蜜泡水,有助於減肥。山楂中含有脂肪分解酶,能促進脂肪類食物的消化,達到分解脂肪的目的。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,可以被人體直接吸收,不會導致脂肪在體內沈積。喝山楂蜂蜜茶可以幫助肥胖者減肥。

山楂含維生素、蛋白質、鐵、磷、鈣,蜂蜜含果糖、葡萄糖、維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質。它們的成分可以相互作用,可以很好的被人體吸收。山楂蜂蜜茶可以為人體補充營養。

美容山楂中含有大量的維生素C,可以淡斑美白。蜂蜜中含有多種氨基酸,可以很好的抗氧化,所以喝山楂蜂蜜茶可以美容皮膚。

3山楂蜂蜜茶做法材料:幹山楂15g,幹荷葉10g,蜂蜜隨意,陳皮10g,清水700ml。

練習:

1.將山楂、荷葉、陳皮用水浸泡2分鐘,然後沖洗幹凈。

2.鍋中加水,然後倒入,大火燒開,再改小火煮10分鐘,關火加蓋5分鐘,去渣後將茶葉倒入茶壺。

3.當茶的溫度下降到50左右時,將蜂蜜放入其中,攪拌均勻即可飲用。

4什麽時候喝山楂蜂蜜茶最好?最好在飯後壹個半小時到兩個小時之間喝山楂蜂蜜茶。不建議空腹喝,因為空腹喝會增加體內酸度。長此以往,會因為胃酸過多而引起胃潰瘍或十二指腸潰瘍,蜂蜜的加熱溫度最好不要超過67度,否則會降低其營養價值。