食補可以說是最健康的養生方式之壹。相信大家都喝過不少烏雞湯。下面介紹壹下烏雞湯裏放什麽可以補氣血。
01黃芪的療效詳情
具有增強免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降血壓和廣泛的抗菌作用，主要補虛，常用於體質下降時間長、言語弱、脈弱的人；有些人在天氣變化時容易感冒，中醫稱之為“表裏不壹”。黃芪可以用來固表，經常服用黃芪可以避免經常感冒。
太子參的治療作用
具有健脾補肺的功效，可治療脾虛胃陰不足引起的厭食、乏力，還能補養氣血。對脾胃虛弱或腸胃不適有很好的調理作用和效果，還能緩解心悸失眠。太子參可與黃芪配伍，大大增加了滋補作用，常用於治療疲勞、乏力。
黨參的治療作用
具有補中益氣、健脾益肺、增強免疫力、擴張血管、降低血壓、改善微循環、增強造血功能等功效，是我國常用的傳統滋補品。但氣滯肝火過盛者禁用，邪盛者不宜。
04枸杞的治療作用
有補腎明目的作用。枸杞中的維生素C含量被認為遠高於橙子，β胡蘿蔔素含量也很高，鐵的含量甚至高於牛肉。枸杞中的β-胡蘿蔔素能有效預防多種疾病，保護皮膚免受紫外線傷害，並含有大量的維生素B，具有抗氧化作用；身體虛弱、氣血不足的人非常適合吃枸杞。
05當歸的治療作用
當歸擅長補血，是補血的聖藥。其性溫潤，可用於治療血虛引起的多種疾病。當歸對子宮有雙向調節作用，可調節女性經期痛經、月經延遲等。增加機體抵抗力，對免疫功能低下的機體有免疫調節和恢復作用。