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鮑魚的日常做法有哪些,怎麽做最簡單最美味?

鮑魚的營養價值非常豐富,這使得它更貴。鮑魚含有20多種氨基酸。每100克新鮮鮑魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵等無機鹽,以及相當數量的碘、鋅、磷和維生素A、B1等。鮑魚是壹種補而不燥的海魚。多吃不會給身體造成負擔。它是獨壹無二的。鮑蘇?成分,可以阻止癌細胞的新陳代謝,從而達到防癌的效果。

下面分享幾個簡單的鮑魚家常菜做法。

蒜蓉蒸鮑魚?

原材料:

鮑魚、大蒜、鹽、雞精、糖

做法:1,完整鮑魚;

2、鮑魚肉從鮑魚殼中取出,將鮑魚取出,腸內加鹽,用刷子將鮑魚殼洗凈;

3.將大蒜用熱油燒開,將鹽、鮮香、雞精、糖鮑魚肉放入鮑魚殼中,將汁倒入鍋中,打開後蒸七八分鐘。

蠔油鮑魚

材料:

鮮鮑魚、鹽、蔥、姜、耗油、醬油、雞精、糖、蔥絲。

練習:

1,新鮮鮑魚解凍洗凈,撒上蔥姜和料酒,上蒸鍋蒸十分鐘(想吃嫩8分鐘的話10分鐘);

2、出鍋時間,脫去身上的蔥姜撒上事先調好的醬料:用油煸炒雞精均勻的包圍鮑魚,每只鮑魚上撒些蔥絲;

3.鍋裏倒壹點油,把鮑魚熏出來。

清蒸鮑魚

原料:鮮鮑魚、鹽、料酒、小蔥、味精、姜3、醋、胡椒粉、醬油、香油(其實根據實際情況更好)

練習:

1.用斜直刀將鮑魚兩邊切開;

2.蔥、姜洗凈,蔥切條,姜切壹半,另壹半切片;

3.將鮑魚裝盤,加入酒、味精、湯100 ml、蔥條、姜片、胡椒粉、鹽蒸熟;

4、蒸約10分鐘,取出挑出蔥、姜、辣椒;

5.碗中加入醋、醬油、姜末、香油,打成姜汁;

6.吃的時候,姜汁鮑魚端上桌,蘸姜汁。

上面有妳喜歡的烹飪方法嗎?妳可以在家試試。